30 января 2024, 22:05
Важной составляющей здорового питания являются витамины. Свое название они получили от латинского слова «вита» —жизнь, т. е. они жизненно необходимы для человека. А жизнь и здоровье всегда рядом.
Витамины бывают разные. Их существует больше 30.
Как и у человека, у каждого витамина есть свое имя. В организме человека они почти не вырабатываются, витамины поступают вместе с пищей 
и оказывают сильное воздействие, а вот их отсутствие приводит к серьёзным нарушениям и болезням.
Ознакомиться с важностью витаминов в здоровом питании можно в видео.